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Ayuda a las personas hospitalizadas con COVID-19



Por Sandra López-León, MD PHD

@sandralopezleon


¿Quieres ayudar a personas hospitalizadas con COVID-19 de una manera sencilla y sin mandar dinero?

La mayoría de los pacientes hospitalizados están aislados y solos. Si están deprimidos y ansiosos, su recuperación es más lenta.

Hay evidencia científica de que dibujar mandalas durante 30 minutos al día reduce la ansiedad en hospitalizados por COVID-19. La evidencia es de ensayos clinicos (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34143568/).

¿Y si nos unimos y hacemos llegar mandalas a los pacientes?

Primero que nada: ¿Qué es una mandala?

Son figuras publicadas en libros para colorear. Se usan en el oriente como técnica de relajación y la pueden realizar personas de cualquier edad.

¿Qué puedes hacer? Armar paquetes de mandalas con crayolas (uno, cinco, los que puedas.

Imprímelos o compra libritos.

Usa crayolas que ya no uses y coloca mínimo cuatro por paquete.

Escribe una nota que diga: "Dibujar por 30 minutos reduce la ansiedad y tu recuperación será más rápida".

Hazlo llegar a las personas del hospital más cercano (habla al hospital o entrégalos a un médico, una enfermera o un voluntario.

Puedes pedir a amigos, colegios, organizaciones sociales y otros, que hagan lo mismo y te los entreguen, para que los organices y entregues.

Comparte este mensaje en redes sociales. ¿Dónde conseguir los mandalas?

Puedes comenzar por imprimir este:

CUADERNO-DE-ARTETERAPIA-FINAL-CON-LOGOS-AECID_UNICEF-29-04-2020
.pdf
Download PDF • 5.12MB

Comprar libros en alguna papelería o buscar las mandalas en la Internet e imprimirlas.


* Médico con Doctorado en Epidemiología y Genética. Desarrollo de Medicamentos.

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