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Buscando soluciones: contaminación y salud mental



+ Hay muchas formas de actuar para ayudar y ayudarse


Por Kristina Marusic


Esta es la parte 5 de la serie de 5:

El costo mental de la contaminación:

cómo la contaminación del aire, el agua y

el clima dan forma a nuestra salud mental.


En Pollution’s mental toll se presentaron algunas formas en que el cambio climático y el aire y el agua contaminados afectan la salud mental en el oeste de Pensilvania. A continuación se muestra cómo apoyar su salud mental y buscar soluciones a estos problemas.


Cuida tu salud mental

Si necesita nuevas herramientas para cuidar su salud mental, no está solo. Hay recursos disponibles:

Servicios de crisis de salud mental en el área de Pittsburgh

Encuentra un consejero cerca de ti

Servicios de terapia online

Climate Psychiatry Alliance tiene recursos para hacer frente a la salud mental y el cambio climático, y una función de búsqueda para encontrar un terapeuta consciente del clima.

The Good Grief Network es un programa de 10 pasos inspirado en la estructura de Alcohólicos Anónimos, cuyas reuniones ayudan a "los individuos y las comunidades a desarrollar resiliencia al crear espacios donde las personas pueden apoyarse en sus sentimientos dolorosos sobre el estado del mundo y reorientar sus vidas hacia acciones significativas”.

Visible Hands Collaborative es un equipo de psiquiatría de padre e hija de Pittsburgh que trabaja para construir grupos de terapia comunitaria, llamados Terapia Comunitaria Integrativa. Actualmente están en línea, pero planean comenzar sesiones en persona (gratis) en el Centro de Salud Squirrel Hill.

Radical Support Collective se centra en los "líderes del cambio social": personas que están trabajando en el cambio climático y otros problemas, y que buscan coaching y capacitación para evitar el agotamiento y continuar trabajando con propósito y alegría.

Actúa por un aire limpio

Si está interesado en abogar por un aire más limpio en aras de una mejor salud física y mental, hay muchas formas de participar:

Informe la contaminación del aire local al Departamento de Salud del Condado de Allegheny en línea o por teléfono (412-687-ACHD).

Descargue la aplicación Smell Pittsburgh para enviar y mapear los problemas de contaminación del aire en la región.


Conéctese con grupos locales que abogan por un aire más limpio:

Aire limpio del condado de Allegheny ahora

Proyecto Breathe

Consejo de Aire Limpio

Grupo contra el smog y la contaminación (GASP)

OnePA

PennEnvironment

PennFuture

Asociación Americana del Pulmón

Justicia de la Tierra

Mamás Clean Air Force

Comuníquese con sus legisladores para hacerles saber que este tema es importante para usted.

Presentar comentarios públicos sobre la propuesta de la Agencia de Protección Ambiental para fortalecer los estándares federales de contaminación del aire (el período de comentarios está abierto hasta el 14 de diciembre de 2021).


Actúe para obtener agua potable segura

Obtenga ayuda para pagar su factura de agua.

Aprenda qué contaminantes hay en su agua potable y comuníquese con la autoridad de agua local para solicitar mejoras.

Comuníquese con sus legisladores para hacerles saber que este tema es importante para usted.


Conéctese con grupos locales que abogan por el agua potable segura:

Lead Safe Allegheny

OnePA

PennEnvironment

Mujeres por un medio ambiente saludable

Conéctese con grupos nacionales que abogan por un agua potable más segura:

Campaña por agua sin plomo

Acción de agua limpia

Grupo de trabajo ambiental


Actuar por las soluciones climáticas

Conéctese con grupos locales que abogan por soluciones climáticas:

Communitopia

Green New Deal Pittsburgh

Movimiento Sunrise Pittsburgh


Conéctese con grupos nacionales que abogan por soluciones climáticas:

350.org

Lobby Ciudadano por el Clima

ExtinctionRebellion

Presentar comentarios públicos sobre la propuesta de la EPA para fortalecer las regulaciones del metano para la industria del petróleo y el gas.


Fotografía del encabezado: Reunión de miembros de la Juventud de Pittsburgh por la Acción Climática en los terrenos del Conservatorio Phipps en Oakland. (Crédito: Njaimeh Njie)

Esta historia es parte de una colaboración entre Environmental Health News y The Allegheny Front para una serie llamada "El costo mental de la contaminación: cómo el aire, el agua y el cambio climático dan forma a nuestra salud mental”, con fondos de Pittsburgh Media Partnership.

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